Ontwikkelbaarheid Competentie Stressbestendigheid

Competenties

REYNAARDE TALENTONTWIKKELING
030 - 60 627 11
INFO@REYNAARDE.NL

Ontwikkelbaarheid Competenties  

De ontwikkelbaarheid van een competentie verschilt per individu. Het hangt binnen een persoon samen met kennis, vaardigheden, motivatie en de persoonlijkheid. Het eenvoudigst te ontwikkelen zijn kennis en vaardigheden die ook bij een groot deel van de competenties een rol spelen. Lastiger is als er een ontwikkelvraag ligt op het gebied van motivatie of persoonlijkheid. Zie voor meer informatie ONS® competentieontwikkelmodel

Ontwikkelbaarheid: Stressbestendigheid

Stressbestendigheid kan goed ontwikkeld worden. Stress neemt af door goed te plannen en prioriteiten te stellen. De oorzaken van lage stressbestendigheid kunnen op persoonlijkheidsniveau liggen, zoals weinig zelfvertrouwen of een grote gevoeligheid voor prikkels uit de omgeving.

On-the-Job: dient de coaching er op gericht te zijn op het leren signaleren van situaties die stress opleveren en op het accepteren van de stress en het vergroten van het zelfvertrouwen.
Off-the-Job: kunnen cursussen gevolgd worden.

Trainingsadvies: Stressbestendigheid

Er is een ruim aanbod van cursussen en trainingen op het gebied van het hanteren van stress zoals:

  • stresshantering,
  • timemanagement,
  • assertiviteitstraining.

Trainingen die meer liggen op het gebied van ontspannen zijn:

  • yoga

 

Wilt u deze competentie ontwikkelen?

Competentieworkshop Stressbestendigheid
Coachen op Stressbestendigheid

printen